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《照著養，爸媽不緊張，寶寶超健康》

人的一生中變化最多的就是嬰兒出生後的頭一年，相對也是新手爸媽人生中最不知所措手忙腳亂的一年。

許多新手爸媽除了「照書養」之外，還會聽取多方前人提供的經驗傳承；其實面對新生兒一點也不難，新手爸媽無需窮緊張，孩子發育只要在成長曲線內一樣會健康成長。

台大資深小兒科醫師∕湯國廷蒐羅爸爸媽媽常問的種種問題，並提出說明，讓爸媽對寶寶0-12個月的成長及健康有初步的了解，自然放心安心地養育寶寶。

全母奶寶寶都沒有排便，是正常的嗎？
寶寶常脹氣，可添加易生菌嗎？
新生兒睡眠時間較長，是否需要刻意叫醒喝奶？
幾個月大開始可以不要夜奶一覺到天亮？
水解蛋白奶粉真的比較好？比較能預防過敏？
寶寶多大要開始吃副食品，是四個月還是六個月？
如何改善日夜顛倒孩子的生理時鐘？
洗澡水跑進耳朵裡，會不會造成中耳炎？

所有有關0 至1 歲的育兒日常生活、飲食、健康、睡眠、疾病等200 題Q&A及錯誤迷思將一次破解及解答。

為什麼1 怎麼喝奶，營養才足夠？
小寶寶的奶量∕喝母乳、配方奶寶寶的排泄量∕母乳、配方奶Q&A

為什麼2 副食品怎麼吃，才健康？
寶寶的飲食建議量∕吃副食品寶寶的排泄量∕副食品Q&A

為什麼3 怎麼睡，才能一夜好眠？
3 種不同類型的新生兒∕寶寶的睡眠差異∕睡眠Q&A

為什麼4 怎麼安撫，才不會一直哭？
寶寶哭泣的7 個特色∕安撫寶寶的8 種有效方法∕哭鬧Q&A

為什麼5 生活環境怎麼營造，才會舒適？
寶寶的衣著應以棉質為佳∕穿衣參考建議表∕寶寶的生活Q&A

為什麼6 寶寶的成長發育，正常嗎？
成長指標∕視力、認知、語言、社會情緒發展∕成長、心血管、生殖

系統Q&A

為什麼7 寶寶皮膚紅紅，過敏了嗎？
與生俱來的斑∕莫名出現的紅疹∕尿布疹∕過敏∕皮膚、過敏Q&A

為什麼8 寶寶出狀況，是生病了嗎？
頭頸、淚腺阻塞、乳牙、吐奶、溢奶、嘔吐、腸絞痛、腹瀉、便秘、

肚臍Q&A

為什麼9 寶寶生病了，該怎麼照顧？
呼吸、發燒、中耳炎、疫苗、益生菌、餵藥Q&A

本書特色

資深兒科醫師+ 三個奶娃的爸爸撰寫，實用好用！
完整囊括0 至1 歲寶寶，食、衣、住、行等疑問！
簡單的QA 問答型式，方便爸媽找尋問題及答案！
清楚的疾病圖解模式，讓爸媽媽一看就了解安心！

媽媽好用推薦

Hiedy 媽咪讚嘆：「這麼實用的書籍，若是早幾年出版該有多好？」

佩玉媽媽說：「有幼兒的爸媽們有福了！讓您輕鬆享受育兒生活！」

庭甄媽咪按讚：「種種讓我束手無策的問題，終於在書裡找到解答。」

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  作者介紹

  
  
  
  
  湯國廷
  
  台大醫院北護分院兒科醫師
  
  資深兒科醫師，同時也是三個孩子的父親。擔任兒科醫師二十年，照顧過千名小孩的健康，耐心解答過無數家長的育兒疑惑，是小病人及家屬心中第一名的好醫師。
  
  每次門診時，總希望能將艱深的醫學名詞轉化成淺顯易懂的語言，再用適當的比喻或自身的帶養經驗來讓病童父母寬心；此次集結多年的門診問答經驗成書，希望能為新手父母解惑，讓頭一年的育兒道路更輕鬆。
  
  〔現職〕
  ＊台大醫院北護分院小兒部主治醫師
  ＊國立陽明大學醫學系講師
  ＊臺灣小兒科專科醫師
  ＊台灣小兒消化系專科醫師
  ＊中華民國醫用超音波醫學會醫師
  
  〔專長〕
  一般兒科、小兒腸胃科、超音波醫學
  
  〔著作〕
  《全方位小兒腸胃手冊》、《教你讀懂兒童健康手冊》（新手父母出版）
  
  〔審訂〕
  《嬰幼兒常見疾病及居家照顧全書》（新手父母出版）
  
  相關著作
  《圖解 嬰幼兒常見疾病＆居家照顧全書》
  
  





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  譯者介紹

  
  
  推薦序
  
  減輕父母育兒緊張的育兒參考書
  
  歲月匆匆，要提筆寫序，才發現認識國廷已經二十餘年了。
  
  由於是大學同學，我們共渡了一段青澀時光，印象中，他總是文質彬彬、溫文有禮、笑容可掬。後來國廷選擇小兒科，更覺得理所當然，一位兒科醫師需具備的特質：細心、熱心、愛心與耐心，都可以在他的身上發現。
  
  一直以來都知道國廷在工作表現上非常傑出，也受到病人及家屬的愛戴，有很好的評價；但是知道國廷要出書倒是令我驚訝，因為這可是要花很多時間和精力的差事啊！直到我細細讀了國廷的書才了解其用心，更深深感到佩服，原來是為了「解救蒼生」啊！
  
  現代人生得少，育兒的經驗較不足，尤其是新手父母，常常會為了一點很小的問題深感挫折；許抱頭痛哭，也許大吵一架，在迎接新生命的喜悅之後，接踵而來的卻是無盡的折磨。
  
  身為兒科醫師及母親的我也很能感同身受，常常也想把門診常遇到的問題集結和新手父母分享、減少其育兒壓力，但是卻一拖再拖,，始終是紙上談兵，直到看到了國廷的書才大大鬆了一口氣並且感到振奮。因為終於有兒科醫師做了這件事，並且做得太好了, 他把育兒常識、心智發展及疾病須知都介紹得很清楚，同時也氂清了很多觀念，可以作為新手父母的育兒手冊。
  
  其實很多嬰幼兒常有的狀況並不是疾病而是一些生理現象，卻因此引起家長的恐慌。雖然網路資訊發達，但是有時容易斷章取義或是不知如何選擇正確的訊息，反而造成了誤解而害怕。
  
  有了這本書，真是讀者的福音。相信讀過這本書的新手父母不但對育兒會較有把握，也可以把它當成工具書，針對遇到的問題查詢；它就好像家中有一位兒科醫師，可以隨時諮詢，大大減輕了父母育兒的緊張。身為兒科醫師，我非常推薦這本書，相信可以對新手父母帶來幫助！
  
  沈仲敏∕國泰醫師新生兒科主治醫師
  
  過年送禮送什麼
  
  

• 第一章：爸媽的第1個為什麼？－－怎麼喝奶，營養才足夠？
  寶寶出生後最重要的問題就是吃了，怎麼吃才能吃出自癒力，讓寶寶頭好壯壯？喝母乳就對了！
  剛出生喝母乳的寶寶
  ◆0至6個月小寶寶的奶量
  ◆喝母乳寶寶的排泄量
  ◆母乳寶寶的Q&A
  Q1：母乳看起來很稀，營養足夠嗎？
  Q2：寶寶吸多久才會前、後奶都吸到？如何分辨前後奶？
  Q3：早產兒寶寶只喝母乳營養夠嗎？
  Q4：母乳引起的黃疸不會影響寶寶的健康嗎？
  Q5：喝母乳的寶寶好像都很胖，會不會過胖？
  Q6：手擠母奶時都只能擠出少量，寶寶有吃飽嗎？
  Q7：如果奶量不夠時，是否需幫寶寶補充葡萄糖水或配方奶？
  Q8：寶寶吃完奶才是半小時就又要喝奶，是沒喝飽嗎？
  Q9：寶寶一次要吸多久的奶，才算有吃飽？
  Q10：如何知道寶寶是否需要再增加奶量？
  Q11：寶寶邊吸奶邊睡覺時，要叫醒他嗎？
  Q12：寶寶睡了一段時間，是否需要刻意叫醒他喝奶？
  Q13：餵奶時發現寶寶喝奶時吞嚥很快，會嗆到怎麼辦？
  Q14：寶寶喝完奶會一直打嗝？該如何處理？
  Q15：認真的拍，寶寶也有打嗝，為什麼他還一直有腹脹情形？
  Q16：採親餵奶水還是不足，無法全母奶哺餵怎麼辦？
  Q17：寶寶大便稀稀水水的，很像拉肚子，是吃壞肚子嗎？
  Q18：母乳可以喝到多大？需不需要額外補充營養品？
  Q19：擠出來的母奶要怎麼儲存，寶寶要喝時可以微波加熱嗎？
  Q20：幾個月大開始可以不要夜奶一覺到天亮？
  
  喝配方奶的寶寶
  ◆0至6個月的飲食量
  ◆0~6個月寶寶的排泄量
  ◆配方奶寶寶的Q&A
  Q1：如果母乳不夠要給寶寶喝配方奶應給哪種配方？
  Q2：什麼情形下寶寶需喝水解蛋白嬰兒配方？
  Q3：水解蛋白嬰兒配方營養比較差只能短時間喝嗎？
  Q4：小孩如果喝一般配方奶會脹氣、吐奶，是否就應改喝水解配方？
  Q5：該怎麼正確泡配方奶，水溫要幾度才正確？
  Q6：寶寶一直喝不到配方奶的建議量怎麼辦？
  Q7：換奶時的注意事項？
  Q8：聽說喝母乳的寶寶不用喝水，但喝配方奶的寶寶要喝水嗎？
  Q9：喝配方奶便秘怎麼辦？
  Q10：孩子喝奶時，感覺很費力，還有痰音是否感冒？
  Q11：是否應該給寶寶吃奶嘴以安撫呢？
  Q12：藥房常鼓吹奶粉的鈣質不足需要額外補充鈣粉，需要嗎？
  Q13：寶寶需要吃益生菌強化腸胃道功能嗎？
  Q14：寶寶喝完奶後，已經打嗝，但還是會吐奶塊怎麼辦？
  Q15：寶寶奶量忽然減少到一半，但喝完半小時就又哭鬧要喝，是否生病？
  
  第二章：爸媽的第2個為什麼？－－副食品怎麼吃，才會能更健康？
  待寶寶成長至四個月大，就可以開始添加副食品，訓練咀嚼力及腸胃的對食物適應力，為將來的健康打底。
  
  4至12個月大吃副食品的大寶寶
  ◆四至十二個月正常寶寶的飲食建議量
  ◆吃副食品寶寶的排泄量
  ◆副食品寶寶的Q&A
  Q1：寶寶可以吃副食品的表徵有哪些？
  Q2：寶寶多大要開始吃副食品，是四個月還是六個月？
  Q3：有人說寶寶一歲前吃肉類會造成腸胃負擔過大，是真的嗎？
  Q4：四個月大開始寶寶的奶量開始減少，是不是厭奶期？
  Q5：寶寶如果厭奶嚴重，需要提早吃副食品嗎？
  Q6：寶寶吃副食品時，胃口很好，一下就吃超過建議量，是否有關係？
  Q7：寶寶不願意吃副食品只想喝奶怎麼辦？
  Q8：寶寶的米糊及麥糊怎麼添加？是否可用白粥取代？
  Q9：婆婆說嬰兒米粉太貴，是否可用米麩取代？
  Q10：煮副食品的粥是否用糙米比較營養嗎，會不會傷胃？
  Q11：副食品一定要一種一種慢慢添加？還是可以多種食材打成泥？
  Q12：一定要用大骨熬湯或吃魩仔魚，鈣質才夠嗎？
  Q13：海鮮可以讓寶寶嘗試嗎？會不會導致過敏？
  Q14：食物原封不動從便便排出來，寶寶的營養夠嗎？
  Q15：寶寶吃副食品後，大便呈條狀，但裡面有像羊屎便的顆粒，是否正常？
  Q16：如何得知寶寶吃某樣食材會過敏呢？
  Q17：寶寶吃副食品後，需要額外補充營養品嗎？
  Q18：寶寶可以喝豆漿嗎？是否會腹脹不舒服？
  
  第三章：爸媽的第3個為什麼？－－怎麼睡才能一夜好眠？
  寶寶返家之後，最讓爸媽傷腦腦的就是日夜顛倒，及不規律的睡眠時，到底怎麼做才能讓寶寶睡過夜，全家一夜好眠？營造良好的睡眠儀式很重要喔！
  
  寶寶的睡眠以淺眠居多
  ◆三種不同類型的新生兒
  ◆0至12個月寶寶的睡眠差異
  ◆寶寶的睡眠Q&A
  Q1：寶寶為什麼半夜都不睡覺，早上才要睡？
  Q2：新生寶寶睡覺時，很容易被自己的手嚇到，是否該用包巾包起來？
  Q3：寶寶半夜很容易被驚醒，怎麼辦？
  Q4：寶寶喜歡被抱著安撫入眠，是否會養成習慣？
  Q5：該怎麼做，才能矯正寶寶的生理時鐘，讓他不再日夜顛倒？
  Q6：聽說讓寶寶哭幾天，就可以睡過夜，但他哭了一小時還不停、發抖怎麼辦？
  Q7：寶寶多大時可以戒掉夜奶？
  Q8：寶寶可以趴睡嗎？是否會影響頭型？
  Q9：寶寶睡超過吃奶時間，是否該把他叫醒喝奶？
  Q10：寶寶睡眠很短暫，會不會影響腦部發育？
  Q11：寶寶本來可以睡過夜，但最近半夜又頻頻起床，是不舒服嗎？
  Q12：如何營造睡前儀式，才能讓寶寶一覺到天亮？
  
  第四章：爸媽的第4個為什麼？－－怎麼順利安撫哭鬧中的寶寶？
  哭鬧中的寶寶常讓新手爸媽很挫折，寶寶為什麼哭個不停，該怎麼安撫才有效？事實上，哭是寶寶表達自己的方式，不要太緊張了！
  
  出生前後三個月是寶寶哭的高峰期
  ◆寶寶哭泣的7個特色
  ◆安撫寶寶的8種有效方法
  ◆寶寶的哭鬧Q&A
  Q1：寶寶經常哭鬧，搞不清楚他到底想要做什麼？
  Q2：聽說「收驚」後寶寶會比較好帶，是真的嗎？
  Q3：寶寶一哭就抱，會不會變成習慣？
  Q4：給寶寶睡搖床好嗎？
  Q5：寶寶為什麼會夜啼，是腸絞痛嗎？
  Q6：寶寶睡覺時一直被自己的手嚇到，要包起來嗎？
  Q7：發現寶寶的手腳會抖動，是什麼原因？
  Q8：寶寶哭的時候是不是不要理他讓他哭到安靜就好？
  Q9：是否有可以分辨寶寶哭聲所代表意義的方法？
  Q10：寶寶經常一生氣就哭到發抖或往後仰，像喘不過氣是正常的嗎？
  Q11：嬰兒一直哭會不會造成疝氣？
  
  第五章：爸媽的第5個為什麼？－－居家環境怎麼營造才舒適？
  寶寶的體溫較易受環境影響，所以營造適合的居住環境就顯得格外重要，此外，穿著吸汗的棉質衣服，也會讓寶寶感覺舒適。
  
  寶寶適合的環境溫度為25至28℃
  ◆寶寶的衣著應以棉質為佳
  ◆嬰兒的穿衣參考建議表
  ◆寶寶的生活Q&A
  Q1：醫院的嬰兒室嬰兒都只穿一件紗布衣，不會太涼嗎？
  Q2：寶寶一定要穿紗布衣嗎？手需要用手套包起來嗎？
  Q3：夏天寶寶一直流汗，需要整天開冷氣嗎？
  Q4：寶寶的手腳、耳朵經常都是冰冷的，正常嗎？
  Q5：冬天幫寶寶洗澡時很怕他著涼，要洗很熱的水嗎？
  Q7：寶寶好像很熱而且長疹子了，但老人家堅持要穿薄長袖怎麼辦？
  Q8：寶寶很容易被蚊子咬後出現腫包，是否應穿薄長袖？
  Q9：寶寶出生後需要使用空氣清淨機維持空氣的品質嗎？
  Q10：使用防塵蟎的產品（如寢具、吸塵器等）對寶寶而言是否較健康？
  
  第六章：爸媽的第6個為什麼？－－寶寶的成長發育正常嗎？
  寶寶是家長心目中的寶貝總是擔心他輸在起跑點，其實寶寶的成長有他自己的步調，過分的比較，只會讓自己的情緒太緊繃喔！
  
  0至12個月寶寶的的生理發展
  ◆寶寶3成長指標 體重、身高、頭圍
  ◆0至14個月寶寶的視力發展
  ◆0至12個月寶寶的神經肌肉發展
  0至12個月寶寶的心理發展
  ◆0至12個月寶寶的認知能力發展
  ◆0至12個月寶寶的語言溝通發展
  ◆0至12個月寶寶的社會情緒發展
  ◆寶寶的成長發育Q&A
  Q1：母乳寶寶的體重增加和母乳的品質有關嗎？
  Q2：寶寶比別人瘦小怎麼辦？
  Q3：寶寶一直很胖，長大後會變胖子嗎？
  Q4：寶寶的牙齒長的比較慢是鈣質不夠嗎？
  Q5：什麼時候要開始幫寶寶清潔口腔？
  Q6：寶寶很慢才會說話要看醫生嗎？
  Q7：寶寶學坐時可以坐著多久呢？坐著時常往後倒會不會怎麼樣？
  Q8：寶寶一定要學爬嗎？如果直接會走路怎麼辦？
  Q9：寶寶爬行的姿勢很奇怪，像拖著走是正常的嗎？
  Q10：寶寶學爬時是否要穿著護膝套、防撞帽，以免受傷？
  Q11：寶寶開始學走路時就需要穿著學步鞋嗎？該如何選墿？
  Q12：寶寶可以坐學步車嗎？
  Q13：該讓寶寶在家裡爬上爬下嗎？鋪地墊比較安全嗎？
  Q14：寶寶喜歡人家抱，不喜歡自己爬或走路怎麼辦？
  Q15：寶寶生氣時會大聲尖叫、亂踢，是否有情緒障礙？
  Q16：寶寶都不會分享，很會搶其他寶寶的東西怎麼辦？
  ◆寶寶的心血管Q&A
  Q1：寶寶出生時做新生兒自費心臟超音波
  
  
過年年菜食譜